腰痛とは

腰痛は日本でも抱えている方が多い悩みの一つです。
腰痛とはいったいどういったものでしょう？

　・スポーツをして動いていると腰が痛く
　　なる。
　・長く座っていると腰が張って来て、
　　立つ時辛い。
　・前かがみすると腰に張りが出る、
　　痛くて曲げれない。
　・重い物を持つと腰が痛くなる。
　・車の運転すると腰に鈍痛が出る、
　　降りると腰が痛くて伸びない。

など、様々な状態、姿勢で出て来る悩みです。

しかも、腰痛の原因が骨盤にあると思っている方も多いと思います。
実際、骨盤がズレて痛みが出ているという方が多いのは事実ですが、実は他の要因、原因も大きく関わって来ています。

　・背骨、骨盤がずれる
　・内臓の位置がずれて疲労が出る
　・身体の回復力が低下してくる
　・筋疲労を起こす

など、直接的な腰痛のきっかけとして基本的に挙げられるものです。

腰が痛い状態をそのまま放っておく事で、身体のバランスが徐々に崩れていき、今より改善しにくい、回復に時間が掛かる状態になる事が多くなります。

身体が疲労すると老廃物が出て来ます。
その老廃物は血液に乗り内臓に運ばれ、肝臓や腎臓で処理されて、新しい血液が又運ばれて回復する訳です。

しかし、老廃物が多過ぎて来ると内臓は疲労してしまい、「内臓一体壁反射」という反応が起きて、その結果身体のゆがみが発生して来ます。

この時点ではまだ腰痛が起こらない場合も多いのですが、腰痛が起こるには、そのゆがみが下地となって同じ姿勢で立ち続けたり、運転やデスクワーク等で座り続ける姿勢でいる事で、常に身体を支える為に様々な所に力が入ります。

その状態を長時間続けていくと、腰やその他の筋肉などが疲労して、腰痛を起こし始めるのです。

腰痛を改善させるには

原因が分かっていると、対処の方法があります。

　・背骨と骨盤をきれいな状態に戻して、
　　回復力を向上させる環境を整える。
　・ゆがみが発生しにくい環境を作る為に
　　内臓の位置を整える。
　・施術により回復力を意図的に高める。

これらが整って来る事が重要になって来ます。

整体の様な療法が必要なのは、腰痛を改善するだけでなく再発を防ぐ為でもあります。

薬やシップ、マッサージなどで一時的に痛みを和らげる事は出来ますが、上記のような原因が改善されていない為に、又身体に負担が掛かって来ると痛みが出て来てしまいます。

身体に負担が掛かっても、自分できちんと回復出来るだけの身体のバランスを作る事が大切です。

腰痛に良かれと思って今やっていることが、実はあなたの「現在のからだの状態」に合っているとは限りません。

整体で腰痛や身体の様々な辛さはあなたの自然治癒力を上げる事で、問題を解決出来る事があります。

メディア掲載

週刊女性3月3日号(主婦と生活社)に掲載されました

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